Ikuisesti läski? Peppi kertoo laihtumisestaan.

Tätä postausta on kyselty melkosen paljon. Mainitsin joskus aiemmin laihtuneeni ja muutamat onkin käyneet kyselemässä, että voisinko kertoa miten. Oon lykännyt tätä ihan tietoisesti, koska mulla on ollut jonkinlainen motivaatiopula. Tai ei edes silleen, mutta itsekuri on pettänyt, enkä oo jaksanut edes välittää. Nyt kuitenkin tuli taas iso läskiahdistus ja palasin normaaliin ruokavaliooni.

Kaikki alkoi siitä kun olin kerran kävelyllä poikaystäväni kanssa ja juteltiin yleisesti terveydestä. Mä oon pöpömagneetti ihan kirjaimellisesti (mulle tarttuu aina ne mitkä ei kenellekkään muulle tartu) ja siis tälläkin hetkellä olen hereillä kello 5 am, koska mulla alkoi eilen ihan hirvee nielukipu ja rupes kuume nousemaan. Nyt siemailenkin täällä teetä ja toivon että pääsisin töihin..

Aina käydessäni lääkärillä on diagnoosit ollut jotain tähän suuntaan:
"Noooh..ai poskiontelontulehdus 12 kertaa vuodessa? joo-o, saattais johtua tosta sun ylipainosta."
"Niin siis selkä on kipee? Laihduttaminen kyllä varmasti auttais asiaa."
"Jaa että korviin särkee? Kuulostais siltä, että voisit hiukan pudottaa painoa."
"Otetaan sulta toi keliakia nyt kun kerta aina kärsit turvonneesta vatsasta viljojen syömisen jälkeen, painoa ois toki hyvä vähän vähentää"

Keliakiaa ei koskaan tunnistettu, mutta lääkäri neuvoi mua lopettamaan niiden ruoka-aineiden käytön, joista tämmöisiä oireita tuli. Niinpä siis mun, ikuisen pastaherkuttelijan oli luovuttava elämästäni. Jätin pois KAIKKI viljatuotteet. En koskenut moneen kuukauteen mihinkään leipään, perunaan, riisiin tai mihinkään. Samalla pelkäsin myös todella kovasti sokeritautia, johon mulla on molempien vanhempien puolelta rankat rasitteet ja jätin samalla pois sokerinkin. Kerrottakoon (jos ei vielä ole tullut selväksi) mä RAKASTAN karkkia ja jäätelöä.

Tästä alkoikin siis uusi elämä...

Mitä sitten syön?
Lihaa
Kasviksia
Marjoja
Hedelmiä (aika vähän tosin kyllä, mut sillonku tekee mieli, alussa jätin nekin pois)
Juustoja
Pähkinöitä
Kananmunia (lähinnä salaatissa, paristi viikossa)
Monia maitotuotteita
Vettä juon pari litraa päivittäin ja vissyä

+ nyt oon ruvennut syömään monivitamiineja ja kalkkitabletteja

Mitä sitten en syö?
Sokeria
Jauhoja
Hiivaa
Teollisia rasvoja

En syö mitään margariineja tai muita, mutta en kyllä voitakaan. Syön avokadoja, pähkinöitä, kalaa yms. saadakseni sitä rasvaa, mutta muuten en oikeesti edes ymmärrä noista hyvistä ja huonoista rasvoista hölkäsenpöläystä. Oliiviöljyä käytän myös ruoanlaitossa!

Normaalisti syön erilaisia salaatteja, omia mössöjäni joissa on vaik kanaa-auraa ja vihanneksia yms, täytettyjä herkkusieniä, grillattua kanaa, lihapullia, joihin ei oo laitettu ollenkaan jauhoa. Herkuttelen vadelmarahkalla, sitä ilman en vois elää. Jätin myös light limut ja muut keinomakeutetut pois täysin. Välillä saatan kyllä nautiskella Pepsi Maxilla, mutta ei sekään enää oikein maistu. Pizzaa tilataan useinkin - mä otan vaan sit täytteiksi hirveesti lihaa ja jätän pohjat syömättä! Kätevää, eikö? Ei tarttenut luopua lempparistaan. Niin ja käydään me välillä mäkissäkin - meikäläinen syö hampurilaiset ilman sämpylöitä! Enää en osaa edes hävetä sitä.

Tankkauspäiviä pidän välillä (nyt oon pitäny liian usein ja silloin syön mitä haluan. Päätän ne kuitenkin yleensä aina etukäteen, koska silloin tuntuu että oon itse sen asian päällä, eikä ne ole vaan jotain random sortumisia, kun tekee mieli) Saatankin vaikka 2 viikkoa fiilistellä tulevaa herkkupäivää ja miettiä valmiiks mitä kaikkea aion syödä. Yleensä himoitsen jotain spaghettia yms. :D NIIN JA TIETTY KARKKIA JA JÄÄTELÖÄ!

Tähän mennessä mä olen pudottanut painoa n. 35kg. En ole erikoisesti harrastanut liikuntaa, mutta hyötyliikuntaa oon lisännyt paljonkin. Kävelen nykyään usein portaat, käyn enemmän koiran kanssa, enkä enää vierasta sitä kävelemistä niin paljoa. Johtuu ehkä siitä, että massaa on kadonnut sen verran ja polvetkin tuntuu taas normaaleilta. Oon aloittanut tän muutoksen viime syksynä, joten joo - multa on tippunut painoa ihan hirveen nopeesti ja lääkärien kanssa ollaan siitä paljon juteltu. Multa otetaanki lähes kuukausittain veriarvoja ja katotaan sitä, että miten tää vaikuttaa. Tähän mennessä pelkästään positiivisesti, mutta oon varautunut siihen että sieltä voi tulla jotain ikävääkin. Nyt pudotus on kuitenkin tasaantunut ja mulla lähtee ehkä parisataa grammaa viikossa.

Tiedostan toki sen, että mikäli palaisin takaisin entiseen, ne kilot tulis sieltä nopeasti takaisin. Mä en edelleenkään ole lähelläkään ns. "normaalipainoa", mutta voin kyllä todeta olevani todella tyytyväinen jo tähän saavutukseen. En ehkä edes osaa kuvitella tulevani normaalipainoiseksi, mä oon sellainen pieni ja pyöreä. Mun kuuluu olla vähän pehmeä! Niin ne kaikki sanoo.

Mä laitan teille nähtäväksi muutaman kuvan mun "entisiltä ajoilta" ja sitten vertailuks nykyistä. Tää on mulle ihan hirveen iso ja arka juttu, koska en oo ikinä julkaissut missään mitään tällaisia kuvia. En oo koskaan tiedostanut olevani mikään ihan järjettömän iso ja siksi kai sitä painoa on aina tullutkin vaan lisää. Oon aina vaan tyytynyt elämääni läskinä.

Tässä nyt sitten todella imartelevia kuvia musta. Se on hauska huomata miten sitä onkaan oikeasti kameraa vältelly, etin kuvia tosi pitkään ja jouduinkin leikata itteni joistain kuvista taustalta. Läskinä sitä usein poistaa samantien kuvat joissa näkyy vartalo ja koittaa olla aina ite se kuvaaja. Onneks multa löytyi edes jotain materiaalia täältä, ni näkee sitten itsekki. Muistan joskus sen yhteisön galleriassa "Pelkkiä naamakuvia eli saletisti läski" Se niin pitää paikkaansa ainakin mun kohdalla! :D

Kuten sanoin, mulla on edelleen ihan hirveen pitkä matka siihen normaalipainoon. 35kg kuulostaa niin hirveeltä määrältä, että monet on kuvitellut mun olevan joku riisitikku nykyään. Jotkut sanoo, että kasvoista huomaa ja jotkut ei edes huomaa. Siinä vaiheessa aina iskee itelle sellanen semimasis, kun miettii, että okei 35kg ei näy vielä missään, hyvin on pullat uunissa meikäläisellä.

Mä en voi suositella mitään laihdutustapaa kenellekkään, koska tiedän tänkin toimineen vaan itseni kohdalla. Nyt mun täytyy kuitenkin lisätä tähän liikunta, että kiinteydyn ja saan pois vielä enemmän noita senttejä tuolta lantioni seutuvilta. Mimmille eilen kriiseilin, että on se kumma miten voikaan niin epätasasesti tippua. On multa lantioltakin paljon lähtenyt, mutta se on edelleen melkosen suuri. Mimmi siihen sitten vaan lohduttavasti tokaisi, että "sä nyt vaan oot niin tollanen tyypillinen päärynä" Kiitti Mimmi!

Tää on siis elämäntapa, joka on toiminut mulle. En kuitenkaan uskalla suositella sitä kenellekkään, enkä tiedä myöskään sen terveellisyydestä sinänsä mitään. Lääkärit on kyllä sanoneet, että hyvältä vaikuttaa, kun ollaan puhuttu mun ruokavaliosta. Mulla on paljon energisempi olo nykyään ja vatsakin toimii usein kuin unelma! Heti huomaan kyllä, kun oon pitänyt tankkauspäivän. Tää on kuitenkin mulle elämä ja mä tiedän, etten voi koskaan enää palata siihen vanhaan mikäli haluun pitää vatsankin terveenä.

Nyt meinaankin jatkaa näin ja katotaan mitä tapahtuu. Kysykää multa mitä tahansa ja antakaa neuvoja, jos teillä vaan on! (esim. hyvät ruokaohjeet on todella tervetulleita ;D)

Huh, se on nyt siinä. Läskin avautuminen. Toivottavasti edes joku jaksoi lukea tän loppuun!

PEPPIEDIT 25.11.2009: Oon oikeastaan koko kesän syönyt aika normaalisti, vähän välillä katellut hiilareita, mutta vähemmän. Kiloja on muutama tullut lisää, mutta ne tuntuu lähinnä turvotuksena. Lähiaikoina oonkin taas karsinut hiilareita ahkerasti pois ja yritän pitää herkuttelun nimenomaan viikonlopuissa, koska mulla on huomattavasti terveempi ja parempi olo, kun syön itselleni oikein.